Yoga

 

Art vivant et science millénaire, le yoga vise à l'harmonie et au bien-être de l'homme sur les plans physiques, mentaux et spirituels. Il facilite presque instantanément la détente mentale et musculaire. 

 

Il existe différents types de yoga. Celui que j'enseigne est le Hatha Yoga (Ha représente la force de l'élan vital et Tha, l'énergie mentale). La pratique d'asanas (postures)  vous permet d'améliorer la souplesse de votre corps, les pranayamas (contrôle de la respiration), la méditation et la relaxation, vous apportent détente et calme intérieur. Ainsi, le Hatha Yoga purifie le corps et l'esprit et permet d'améliorer la santé et de la maintenir dans un état optimal.

 

Formée au yoga depuis plus d'une dizaine d'années par Jean Pierre VOISIN (professeur de yoga à la SMOC AIKIDO YOGA de Saint Jean de Braye), je l'enseigne en France dans le Loiret à la Ferté Saint Aubin, Saint Pryvé Saint Mesmin et Olivet.

 

Plusieurs cours collectifs pour les enfants, les adultes et les séniors.

Possibilité de suivre des cours particuliers ou pour des petits groupes à domicile (pour plus de renseignements me contacter).

 

Cours particuliers

- 1 heure: 40€

 

Cours collectifs par abonnement annuel

A Olivet, contacter l'association USMO yoga.

A la Ferté Saint Aubin, contacter la MJC.

A Saint Pryvé Saint Mesmin, contacter l'ASL.